ЗАНЯТИЯ В ГАМАКАХ —
комплексные тренировки с гамаком, в которых происходит как закачивание всех групп мышц, так и их растяжка, вытяжение позвоночника, избавление от зажимов.

Большое преимущество занятий — перевернутые позы, в ходе выполнения которых гамак позволяет мягче растянуться за счет ощущения невесомости